职场中可能听过最多的话就是：“压力太大了”，现在职场就像个巨大的高压锅，每个身在职场的人都能感受到压力的存在，那知道在职场中，造成压力的原因有那些吗？云南人才网小编在网上搜集了些关于压力产生原因的，希望可以通过了解这些原因，来避免压力的出现。

1.工作量超出自身能力范围

职场中，在你大脑超负荷运转还要学习新的知识时再遇到更多的工作时，你压力也会出现。

特别是当遇到一个不通情达理的上司，并要求你在短时间内完成很多工作的时候，你压力就会超出自身的接受范围。

2.人际关系复杂

职场中，每个企业都存在复杂的人际关系，可能你会遭到同事的误解、遭到同事的不信任、领导的领导方式偏激等，这都会使你在职场中感到压力十足。所以如果想减少压力的产生，可以试着在职场上认真建立自己的人际关系。

3.能力不够

当你业绩和能力达到一定程度时，公司可能会安排你进入一个新的职位，当面对新的职位，对新职位信息一无所知，或新岗位遇到的事情太多超出掌握能力的时候，就会对自己产生一定的怀疑，从而你的心里负担会加重，开始对工作产生迷茫，对工作产生压力。

4.环境

有时候，刚进入职场的应届毕业生，进入云南人才职场前，可能在学校里过惯了无忧无虑的生活，突然踏入职场，面对三点一线的生活、办公室里可能是冷清的氛围，这种环境的落差就会让职场新人的精神产生过度紧张，造成不适感，从而使自己的压力倍增。

且有关调查表明，现在每天面对的压力是20年前人们面对压力的5倍，现在已经有90%的人打破正常的生活规律，导致自己身体健康处于亚健康状态，可想而知在职场上，压力对我们影响有多大，希望能从上面几种造成压力的原因中找到自己的压力产生原因从而调整好自己的状态，不要让压力影响我们正常生活。