工作状态不好，压抑、情绪低落，甚至有股不想干的冲动，怎么办?

我个人觉得因人而异吧，过了这个坎，你就会觉得其实工作也就这样的了，我低落的时候 1、找自己感兴趣的东西看看;2、下班后去放纵一下，也许就仅仅是漫无目的的瞎逛;3、寻找让自己不辞职的理由。

如果低落是偶然的，过去了就觉得没啥了。如果是持续的低落，我会直接辞职，换个环境也许能让自己重新对工作充满热情。

我认为看两点吧，第一工作是否有成长性，这种情况是否是阶段性的。第二，分析是否是公司办公环境的客观存在还是自己主观感觉。两者权衡，如果一直这样，果断离职，阶段性的，去战胜他。工作我认为要么可以学到东西，如果这个要求达不到，那就图个工作开心吧。

1、心情不好，出去散散心，看几本励志的书，打打鸡血;

2、找点事做分散下注意力;

3、对公司不满，分析下你在这家单位想得到啥，现在到啥状态，如果到了瓶颈期，也可以试着出去看看了;

4、对老板不满，先分析下自己的原因，是不是有啥做的不好，和其他同事比较下，然后再分析下老板的原因。如果老板是不明缘由的不喜欢自己，有偏见，那也可以考虑下换了;

5、工作内容不满，还是分析自己的原因先，如果是工作量太大，可以和领导沟通一下;如果觉得太闲，可以自己找事做;关键还是先调整自己的情绪和心情。

状态不好肯定是有原因，我的想法是找到导致这个问题的原因。做事没成就感?找到体现自己价值的岗位。工作目标不明确?尝试找你的上司聊聊，他应该能帮到你。工资太少?看看你现在付出和能力在市场上值多少钱。事情太多?合理的安排优先级，做好时间管理。只是心态不好?为什么富二代可以开跑车无所事事?人从一出生就是不平等的，智力家境都不公平，调整好自己的心态，接受这些不公平。家里的事分心?找到能帮助你的家人，别给自己莫须有的压力，家里的事让家庭成员一起承担